育英疗愈暖人心 情绪管理助成长——育英学校举办“做情绪的主人”心理健康讲座

11月3日晚，九江育英学校多媒体报告厅内氛围热烈，该校心理副校长黄梦莎老师为部分学生开展了一场主题鲜明的心理健康培训及疗愈活动，帮助学生解锁情绪管理的实用技能，活动由负责学生心理健康的陈丽霞主任主持。

活动聚焦学生心理健康需求，围绕三大核心内容层层展开：首先引导学生科学“认识我们的情绪”，打破对情绪的模糊认知；接着传授“如何给情绪贴标签”的方法，让学生学会精准识别自身情绪状态；最后重点讲解“如何回应自我情绪和他人情绪”，助力提升情绪调节与共情能力。

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为让知识更易吸收，活动特意穿插互动环节与趣味游戏，学生们积极参与、踊跃分享，在轻松愉悦的氛围中收获心理成长技巧。

此次活动不仅为学生搭建了情绪管理的平台，更传递了学校对学生心理健康的关怀，获得现场师生的一致认可。