心向阳光 健康成长

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！我今天国旗下讲话的题目是《心向阳光,健康成长》 。

你们知道吗? 5月2日是健康心理日, 5.2 5 谐音“ 我 爱 我 ” 这个时提醒我们:爱自己,是人生最重要的起点。同学们,随着社的快速发展,我们所面临的压力和挑战也日益增多。爱自己是接纳不完美的勇气,是倾听内心的智慧,更是为生命赋予意义的选择。当遇到困难皱起小眉头,或是和小伙伴闹别扭不开心时, 我们要像小太阳一样。用温暖的光芒把坏情绪赶跑!                                   

心理学家告诉我们:人的健康,一半是身体健康 ,一半是心理健康。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失, 影响着一场比赛的胜负:大而言之,影响着人的工作,学习和生活,影响着班级,学校和谐,社会的安定。那我们怎样拥有阳光心 理呢?

   首先,学会为小事高兴。别人为你做 了一点好事,赞美他;自己上课回答对了问题,肯定自己;两天没找到的笔突然出现了,也要好好地高兴一番。多发现自己身上的闪光点,留意身边的小确幸,为每一件美好的小事而开心,阳光心态自然而然就 会到来 。

   其次,学会享受过程,同学们,仔细回想一下,是否我们的烦恼大都源于一些我们不满意的结果,比如付出了努力却没有看到明显进步的考试成绩或者付出真诚却没有收获同等回报的友谊。我们总会不自觉地把目光放在最终的结果上,而忽略了其中的过程。但其实,重视过程远比重视结果能得到更多的收获,更多美好的回忆,所以,当我们无法预计一件事情的结果时,请记住好珍惜和享受它们的过程。

   最后,学会换位思考。和同学们闹矛盾的时候,可以站在对方的角度看自己有那些过失 ; 被老师批评的时候可以站在老师的位置分析,老师为什么会批评我; 做事遇到挫折时,可以分析是自身的原因,还是其他。换一个角度,或许就能收获不一样的心情, 我们的心胸也能够更加开阔。

   同学们,我们无法改变天气,但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌,但是 可以展现笑容。我们不能控制他人,但能够把握自己。和他人分享快乐,快乐会变成双份;说说烦恼，烦恼就会减少一半。让我们保持阳光的心态,一步一个脚印,脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光的心态,面带微笑,快快乐乐度过每一天!

   接下来,跟着老师一起进入今天的国学经典课堂, “君子坦荡荡，小人长戚戚“这句话出自《论语》,是孔子对两种心态的经典概括。通俗讲就是:君子心里总是敞亮， 踏实的;小人却整天愁眉苦脸，纠结焦虑。 孔子时代的“君子, ”小人”放在现在,更像两种心态的比喻: “ 坦荡荡 ” 是一种 “自我接纳”我可能不完美,但我尽量做对的事,不跟自己较劲,也不被别人的评价 绑架。“长戚戚”是一种 “自我消耗 ”总在算计,比教,担心,就像心里住着一个不停挑刺的人,永远不得安宁。所以,这句话提醒我们:少点“心眼”,多点 “心安” ,日子会过得更敞亮  。